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肾好的人,睡前一般有4个好习惯保温杯里泡枸杞,养生不太难什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?惊蛰,你必须知道的养生知识!常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!这种肉,补脾胃防感冒!这样“喝水”会毁掉你的肾!