24小时直播吧NBA
发布时间：2025-07-04 19:52:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论进道若退网-。
夏季摄生的夏季重点在于益气养阴，健脾除湿，养生清热解暑，解暑五脏并调。夏季来了解这些解暑良饮。养生
夏季解暑良饮 三黄三白三豆
三黄饮。解暑24小时直播吧NBA质料：黄豆、夏季黄瓜、养生蜂蜜。解暑做法：先将黄豆煮至半熟，夏季入黄瓜煮烂，养生后参加蜂蜜即可。解暑成效：清热解暑，夏季可治疗咽喉干痛。养生
三豆饮。解暑质料：绿豆、赤小豆、白扁豆。做法：三种豆子下锅，直播吧nba直播吧下载加水煮烂即可，引证浓汁。成效：清热解暑，利水健脾，适用于暑湿吐泻。
三白饮。质料：白茅根、白木耳、白砂糖。直播吧nba直播吧回放做法：将三种质料按自己口味混合，加水煮开即可。成效：滋阴生津，利尿解暑，适用于暑热之小便不畅者。
进入夏季后，饮食以清淡、苦寒、赋有营养、易消化的食物为佳，防止吃粘腻难以消化的食物，勿过饱过饥。同时在日常膳食中应多配些含钾、维生素与矿物质丰富的食物，也有利于防暑。如茄子、西红柿、黄瓜、榨菜、紫茶、海带、土豆、豆制品与桃子、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、无花果等。
3道家常避暑方 解暑战高温
荷叶冬瓜汤：
新鲜的荷叶是清热解暑的“良药”，而冬瓜也是避暑第一菜，有清热利水的作用，一同熬汤喝很好。将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一同煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐就可以了。假如要用荷叶熬粥，要在粥快熬好时再参加鲜荷叶，比及粥呈淡绿色后搅匀就可以了。
苦瓜菊花粥：
冰粥成了畅销食物但不建议我们多喝，简单影响胃肠功能。可以试试用苦瓜和菊花一同熬粥，先将大米和菊花煮开，然后再放入苦瓜块，加少数冰糖慢慢熬煮至烂稠。苦瓜和菊花都有清热的作用，参加少数冰糖，能遮盖苦瓜的苦味，自然晾凉喝，是道不错的避暑粥品。
薄荷豆浆饮：
把豆浆进行改造，将提前冰镇的西瓜打成汁后兑到豆浆中，再放一两片薄荷叶，清凉爽口的薄荷豆浆饮就做好了。豆浆喝起来不是特别凉，但解暑作用不错。
相关文章
据“海关发布”微信公众号消息，近日，皇岗海关在福田口岸旅检进境渠道查获1名旅客携带1条外来物种玉米锦蛇案。当日，皇岗海关关员在福田口岸旅检大厅对进境旅客及行李物品进行监管时，发现一名旅客推着婴儿车进入2025-07-04
颈椎、耳部训练法一）其实，头部、脸部的气血都需经过咽喉，所以，假如想让头部和面部的气血足，咽喉、颈椎这些要道就必须晓畅。颈部的疾患，里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气2025-07-04
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可所以凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒畅。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能确保人体必需的养分物质却没有损2025-07-04
抑郁症这种疾病关于患者的身体来说，伤害性是非常大的，由于大多数抑郁病严峻的患者，他们都会选择自杀的行为来结束自己的生命，其实人之所以会得抑郁症，和自己的心理有很大的关系，咱们在一个人独处的时候，要学会2025-07-04
据深圳市气象台消息，深圳市气象台2025年7月3日9时10分在全市陆地发布高温黄色预警信号，预计今日深圳市大部分地区最高气温接近或达到35℃左右，信号可能持续2—3天。注意防暑降温，避免长时间户外活动2025-07-04
随着冬季的过去春天已经悄然来临了尤其是对于南边而言气候已经逐渐变暖而且开始炎热了起来，气候变暖随之而来的就是室外活动的添加尤其是像野餐这种室外活动是十分适合在春天进行的那么到了春天适合出去野餐的食物有2025-07-04
最新评论